Куда уходит время?

На самом деле у нас не так много времени, как кажется. Человек живёт в среднем 78 лет. На что тратиться наша жизнь?

1,3 года в среднем на проезд в автобусе или автомобиле.

1,5 года у нас уходит на то, чтобы ухаживать за детьми, пока они маленькие.

2,5 года за всю свою жизнь мы тратим на прогулки по супермаркету и покупки в нём.

2,5 года мы тратим на уход за собой. Это макияж, утренний туалет, душ, ванна, баня и.т.д.

3,5 года уходит на учёбу.

4 года уходит на еду.

6 лет в течении жизни мы убираемся дома.

9 лет за всю жизнь мы убиваем на просмотр ТВ, видеоигры, социальные сети.

10,5 лет – на работу

28,3 года (1\3 жизни) – уходит на сон.

Остаётся всего 9 лет, когда вы можете сделать что-то особенное, полезное, нужное.

Попробуйте отказаться или сократить до минимума просмотр телевизора, бесцельного просиживания в социальных сетях. Тогда количество времени для себя любимого станет ещё больше. Попробуйте лечебное голодание – сухое или сырое, времени на самосовершенствование увеличится вдвое. Если вы найдёте себе любимое занятие, то спать захочется поменьше, чтобы успеть сделать больше.

Запишите на что вы тратите своё время в течении дня. Сюда же добавьте мысли (негативные\позитивные). Проанализируйте что требует от вас больше внимания и что стоит исключить из жизни навсегда.

Помните, у всех одинаковое количество времени в сутках, но только самодисциплина и правильная организация времени поможет вам сделать больше.

#шагкпеременам